Glutenfria Wraps/tortilla bröd
Glutenfria Tortilla eller WRAPS BRÖD
Mjuka, tunna, smidiga och håller sig dessutom så flera dagar i kylen (eller frysen). Hetta bara upp dem i sådant fall på stekpannan igen!
Wraps
7 st à 45 gram
Ingredienser
90 gram (1,5 dl) tinad frusen majs (du kan ersätta majsen med 55 gram vatten)
125 gram (1,5 dl) Vatten
0,5 gram ( 0,5 tsk) Bakpulver
50 gram (1 dl) Majsmjöl
30 gram (0,5 dl) Rismjöl
20 gram (0,25 dl) Glutenfritt Havremjöl eller 0,5 dl mixade havregryn
15 gram (1,5 msk) psylliumhusk
1,5 gram (0,5 tsk) Xantagummi
3 gram (0,5 tsk) salt
Mjöl till utbakning: 16 gram (0,4 dl) Majsmjöl
Så här gör du
1. Mixa majs och vatten till en slät kräm.
2. Blanda samtliga torra ingredienser i en bunke ordenligt.
3. Med en slickepott rör ned majskrämen i bunken och rör runt cirka 3 min så degen blir jämn och smidig.
4. Låt degen vila minst 12 min, gärna med.
5. Dela degen i sju lika stora dela.
6. Mjöla bordet med majsmjöl och kavla ut degen, vänd ofta och mjöla kavlen väl.
7. Hetta upp en gjutjärnspanna på medelvärme och steg väl på varje sida, tills den blivit gyllene.
Servera brödet till Tacos, indisk mat eller gör en god utflykts wrap med stekta grönsaker och hummus!
Ingredients u0022tonfiskenu0022
7 dl solroskärnor
o,5 dl färskpressad citronjuice
1 dl vatten
2 dl fin hackad dill
1 dl tamari eller glutenfri soya
1 vitlöksklyfta, pressad
Havssalt u0026 peppar efter behov
1 msk Agavesirap (använder Superfruits ekologiska)
Vatten efter behov
Ingredients CashewMayo
3 dl blötlagda (minst 2 h) cashewnötter och sedan avsköljda (använder Superfruits ekologiska)
1 dl vatten
3 msk äppelcidervinäger
1 dl rapsolja
1 tsk citronjuice
1 msk Agavesirap (använder Superfruits ekologiska)
Havssalt och svartpeppar
Directions
- Mixa alla ingredienserna till u0022tonfisk röranu0022 i en kraftig matberedare tills det har blivit en i konsistens likt tonfisk på burk. Du kan behöva tillsätta en del vatten. Häll upp i en skål.
- Mixa sendan alla ingredienserna till cashew mayon i en kraftig matberedare tills det har blivit en i konsistens likt en mayo.
- Blanda mayo och röran ordentligt!